邁向幸福的勇氣|阿德勒的七個練習

李家雯
05:09:31
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邁向幸福的勇氣

試看片 - 為什麼幸福需要勇氣?

00:02:34

01 認識阿德勒

00:51:36

02 克服自卑

00:38:03

03 看懂自己的生命風格

00:31:37

04 在工作中找到幸福勇氣

00:45:14

05 戰勝人際困境的勇氣

00:41:57

06 在親密關係裡變幸福的勇氣

00:50:52

07 邁向幸福的勇氣

00:47:38

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這堂課將告訴你

在人際、工作、親密關係,每個場域、關係中,找到平等的自己

看懂自己的『生命風格』

邁向幸福的五個步驟,隨時隨地開始

辨別自己的自卑,克服自卑

課程介紹

你喜歡怎樣的自己?你心中的幸福是何模樣?為什麽邁向幸福必須勇氣?

每個人都是獨一無二的個體,盡一生追求歸屬感與認同感。但意識深處的自卑卻驅動著我們,讓我們用別人的外在來比較自己的內在;讓我們背負不屬於自己的包袱;讓我們盲目的追求別人眼中的完美。我們忘了,所有思想、感受、行動,都是取決於自己的,都是有意義的。

本課程將以阿德勒理論中人生三大任務為核心,邀請您重新將關注放到自身,不再糾結過去,從小地方改變,活出自我的生命風格。

關於講師
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李家雯 諮商心理師

美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士、臨床心理學博士肄業,現為臺灣阿德勒心理學會副理事長兼常務理事、台大學生心理輔導中心兼任諮商心理師、同時為多所機構單位之特約合作外語心理師,企業講師。 擁有諮商心理師、阿德勒取向親師諮詢講師及督導、國際IFA認證芳療師、NLP大學認證NLP執行師等專業證照。 專長領域為阿德勒學派取向心理諮商、自我改變、情緒壓力管理、生涯諮商、家庭與親子諮商輔導、多元文化適應、人際溝通等。

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